Vi gillar ytterligheter. Antingen lägger vi pengar på mat med kvalitet. Hittar vi inte någon som serverar mat med kvalitet så tar vi vår nödproviant. Vad består nödprovianten av? Ja, det är lite olika beroende på var vi cyklar. Nödproviant för snabba mellanmål I en flaska häller vi solrosfrön, pumpafrön, russin, hackade dadlar, kokoschips, kakaoribs […]
Författare: andebark
Recept på Fröknäcke
Efter beskedet den 17 maj 2018 att det borttagna födelsemärket innehöll melanomceller har jag utforskat en hälsosammare kost. Redan dagen efter hade jag tagit bort gluten, laktos och socker från maten. Det svåraste var att hitta glutenfritt knäckebröd utan socker. Dottern tipsade om att baka fröknäcke. Jag baka? Det är många år sedan. Steg ett […]
- Balans
- ...
Testar Canon Powershot G7 x Mark II
I april började vi vLogga med iPhonen. ”Fram till juli håller vi på – sedan utvärderar vi. Tycker vi att det funkar investerar vi i bättre utrusning då”, bestämde vi. Filmerna om elcyklar har helt klart gått bäst. Det gjorde det redan innan vi köpt reklam på dem. 2.481 visningar har en av de tre […]
- Balans
- ...
#skräpplockning180729
Sommarkvällarna är verkligen härliga. Även om det är varmt är träningsrundan över Söderåsen en njutning. Längs vägkanten ligger burkar, cigarettpaket, kaffemuggar. Det har hänt att vi använt våra söndagsrundor till att samla skräp – men det är så mycket att det knappast är lönt att sätta sig på sadeln mellan stoppen. Idag noterar vi i […]
- Balans
- ...
Ashtangayoga
Den 21 juli 2014 kom ashtangayoga in i mitt liv Att det blev ashtangayoga var en ren slump. Intensivkursen i ashtangayoga var den som passade mitt schema bäst. Den 22 juli 2014 uppmanade yogaläraren oss att lyssna inåt Till en början var det fruktansvärt att lyssna inåt. Där på mattan kunde jag inte längre förtränga. […]
Nio-timmarstur runt Söderåsen
Idag lastade vi tre vattenflaskor på cyklarna och gav oss ut för att upptäcka nya vägar på hemmaplan. Första stoppet var på en loppis på Billesholms kungsgård. Arrendatorn visade oss var den gamla borgen legat och jag drog mig till minnes att jag sett en bild av det stora gårdskomplexet. Till hösten ska jag ta […]
Mundekulla januari 2018
I helgen besökte jag en magisk plats där orden flödade med lätthet. Det gör de alltid när jag träffar Tove Folkesson. Men den här gången kom orden redan innan Tove anlänt. På kursen blev det inte mycket skrivet. En stor del av tiden ägnades åt yoga och meditationer. Det öppnar för ord vi inte visste att […]
Trolldomskrisen började i Älvdalen år 1668
Hela Älvdalen är fullt med fäbodar med olika karaktär. Några har blivit som små semesterbyar med rödmålade stugor och parabolantenner, andra lever fortfarande, som Torrilds, Gessi eller Hedbodarna. Och så har vi Stop. Där är husen fortfarande grå av väder och vind, någon elektricitet finns det inte. Allra finast ligger Tinis stuga med anor från 1600-talet. […]
Cykling på Bjärehalvön
På Bjäre pågår projektet ”Aktiv Livsstil Båstad Bjäre”. Efter en cykelhelg med utgångspunkt från Båstad kan vi intyga att det är fantastiskt att cykla på Bjäre även i början av november. Lördag morgon lastade vi cyklarna i bilen och körde till Förslöv. Vi kunde ha tagit tåget – men då Skånetrafiken flera gånger visat sig opålitliga […]